北京骑马俱乐部，这是交叉杆到平行栏这个基本训练的一个扩展，是在距平行栏两短步即7.2～9.6米远处增加一个垂直栏，在距垂直栏60厘米处应放置一个地杆帮助马匹“后退”(在起跳前只是缩短其步幅帮助起跳)。
这个训练的骑乘原则与上一个练习相同，骑手要允许马去跳跃每一个障碍并在骑手的控制下跳跃;必须尽可能地平稳骑坐，上身的动作做到最小的程度;绝不能影响马匹在平行栏与垂直栏中间的步态，但要尽力保持节奏和平衡。
如果马匹失去推进力，骑手应两腿向内靠压(但保持身体不动)。如果马匹试图加速，骑手应保持腿不动，紧握手指控缰。如果骑手在马匹跳起腾空时失去正常姿势，他应在马匹落地时自然地移动一下腿，这样可能会给马匹一个加速的扶助。马匹越是敏感，骑手对他的腿和姿势的控制就越是重要。
骑手不能平衡控缰是一个很坏的毛病，马匹将会对其做出相反的反应，整个训练都应不慌不忙地进行，如果能保持着节奏，平衡和推进力去跳跃，看上去跳跃就轻松容易。如果障栏比较大则需加大距离。开始时用低的障栏很重要，这样如果距离不适合你的马，也不会很担心，同时低障栏也不会引起马匹跳跃失误。
