北京马场解说骑马是不是真的可以减肥，下面我们就去看一下!
一、纤瘦大腿
骑马是一个全身运动，因此各个部分都可以起到减脂作用，当大腿受力的时候人们总是担心长出粗壮的肌肉，与其他运动不同，骑马会使大腿变瘦!
骑马过程中，大腿辅助身体保持平衡，与马背贴近。轻快步和跑步时，上半身都会离开马背，这时腿部的力量控制可以协助你掌握好平衡，准确而且灵敏地对马匹的运动作出判断，消除不安全隐患!
二、丰乳肥臀
马术练就“丰乳肥臀”的女人，听起来有点恶俗，但是这绝对不是对马术的亵渎!
骑马可以使女人的身姿更加窈窕，这是被世人公认的。从姿态来讲，可以解决女性驼背含胸问题，养成抬头挺胸的好习惯。在运动中，为了保持上半身凝聚力很强的整体感，胸部也在用力。马背上的女人胸前风光都是很迷人的，看看温岚用马术塑形的成效就心悦诚服了。同样，臀部也会变得更结实，肌肉更紧凑。在身体抬起又放下的过程中，可以仔细体味一下力量都用在哪些部位了，臀部与大腿用力几乎是同步的!
三、平坦小腹
骑马减肥的作用最明显地表现在小腹和腰部，这个部位的脂肪通常也是最难消除的，骑马让你在不知不觉中给腹部施加了力量，逐渐让它变得紧致有型!
马上坐姿：初次接触马术，掌握正确的坐姿是课程的第一步。用前脚掌轻踏马蹬，脚后跟略微下沉，大腿靠紧马背，小腿贴着马肚子，自然微曲;上半身姿态更为关键，收腹挺胸，打开双肩，感觉到整个脊柱是挺直的，颈椎伸展，下颌略收，目光平视前方。
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北京马场为什么说骑马是最健康的减肥方法?”的相关内容，希望对大家有所帮助!
