北京马术俱乐部浅谈骑马的过程

一、慢步练习

教练站在马场中央，牵着调教索，马会在场内以慢步打圈。

因为这个时候教练体侧呵护，能感觉到自己驾驭马匹的享受与乐趣。当然，与此同时，教练并没有放松对孩子安全的警惕，随时教会正确的骑乘姿势(脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍)，以及使用缰绳的技巧。

二、牵马

骑到马背上，教练牵着马缓缓在马场走圈。

在牵马过程中，教练让孩子了解马这种动物，告诉怎样安全地接近马，如何正确地上下马。比如只能站在马的前部，绝对不能在它身后，不然极容易被它的“后踢腿”踢到。

教练还教如何表达、增进和马之间的感情，如何抚摸它的鬃毛，如何指挥马、与马交流等沟通技巧。

三、 快步练习

教练根据孩子的掌握情况，让马的步伐逐渐加快为快走和小跑。 小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏有规律的起伏、起伏。孩子在马背上感觉到比较强烈的颠簸。充分感受驾驭马的刺激。

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