北京骑马俱乐部之上马与下马

一、借助马橙下马

左手握缰和马鞭抓于鬐甲部，右手撑在前鞍桥上，右脚脱离马镫，抬右腿跨过马背落地，随之左脚脱镫，着地站立。北京骑马俱乐部也可在右腿跨过马背后先不落地，将右手放在鞍腰部双手支撑左脚脱离马镫，同时两脚落地。上下马的分解动作练习过几次后，就可以把所有这些动作连起来练习了，要把所 有动作做得连贯迅速准确而又自然，要一气呵成。

二、不借助马橙下马

1、先两脚脱镫左手握组和。

2、向后抬右腿跨过马背口马鞭抓于马的鬐甲部右手撑在前鞍桥上身体稍向前倾。

3、双手支撑身体两腿悬垂于马体一侧。

4、两脚同时落地，注意要两膝稍屈轻轻落地不要碰触马的前肢。

5、下马后站立收起马镫，将缰越过马头取下右手正确握疆回到立正牵马姿势。

中联骑士联盟为了推动我国马术文化，普及马术知识,让更多的骑马爱好者了解马和马术运动的基本葙识,使每个人都能安全、偷快的享受骑马的乐趣，俱乐部特别推出马术专业指导，为广大马术爱好者提供专业马匹，骑马马术场地、马术障碍场地，马球场地，并提供专业、优质的骑术训练课程。

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