北京马场分享基本骑乘姿势

一、骑手上身必须保持直立，头保持正直，目视前方。骑手身体要柔软放松地坐在马鞍最深处位置。大腿稍微地往内方转，膝关节就可以自然放松地靠在鞍子上。膝盖要有弯曲，由侧面看是在骑手重心的下方。

二、小腿是从膝盖开始，稍微地往后斜，而小腿的内方是与马匹的肚子外侧维持柔软的接触，小腿的位置是在肚带的正后方。脚掌踩在橙铁踏板上，姿势要自然，脚掌应始终保持水平，踩部稍弯曲，脚跟略低于脚尖，行进当中脚踩应要有弹性地收缩。

三、北京马场由骑手的肘部向前经手沿组绳至马口部应呈一直线，手的动作尽可能地通过肩关节和肘关节的活动来做，腕关节应保持柔韧但不弯曲，骑手应随马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘一手一口”形成的直线。

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