北京马场浅谈障碍骑术常见问题

　　一、骤降、急落、或猛跃

　　北京马场通常骑手认为在每道障碍骤降或急落是在帮助马匹。然而当马匹在半空中时，骑手做出俯降的动作或指令则会干扰马匹的注意力，同时也会打乱马匹的平衡。因为马匹为回应骑手的指令或动作而需要快速改变自身的重心。其结果是马匹会养成变换不定或自我保护的习惯。

　　二、原因

　　1、骑手在无经验、踌躇、或懒惰的马背上养成了在接近障碍时靠后骑坐的习惯。这种骑坐方式是骑手通过小腿用劲的方式催促马匹向障碍迎刃而上，但恰恰在跳跃障碍时会有猛跃，甚至在起跳后骑手会为了迅速做出跟身(辅助起身动作)而猛然向前倾。

　　2、初学骑手为了不拖沓，也会感到他们需要迎合跳跃而需猛然起身向前倾。但恰恰骑手应该是闭合髋关节保持骑姿，在马匹跳跃时顺势做出跟身(辅助起身动作)。这样的跳跃称为“辅助马匹跳跃”。

　　3、当骑手开始逾跃较高的障碍时，骑手容易因为高度而感到紧张，于是会用身体贴紧马颈并将视线转到着落点。

　　4、如果马匹距离较高的单横木的起跳点过近，并且起跳时的角度过于垂直，那么骑手除了将身体贴紧马颈之外别无选择。

　　三、对策

　　由于马匹助跑时不够有劲，造成骑手在马镫上的双脚偏离重心支撑点而靠后，因而迫使骑手在接近起跳点时需要夹紧或猛刺，而这种方式会导致骑手在跳跃障碍时向前猛倾。

　　1、回到平地训练。训练用小腿轻压马腹使其前进，并以此让马匹形成条件反射。重心保持在脚跟，用小腿轻压的方式对马匹发出”前进“的指示，但注意不要用后跟紧扣马腹。与其使用后跟紧扣或猛蹬，可以使用一根木棍置于骑手的腿后方，用其在骑手下达前行的指令时点触或轻拍马腹，使马匹接受指令。

　　2、通过小腿轻压的方式跳跃尽可能多的矮障。在这项训练中，骑手不得使用缰绳，以此训练骑手在马镫上的平衡感，以及等待在马匹起跳前骑手顺势的髋关节闭合过程。

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